¿Qué es la terapia de artes expresivas?
La terapia de artes expresivas es un enfoque terapéutico que considera el arte como una forma de conocimiento y sanación interior. Su foco está en el proceso creativo más que en el producto estético. En lugar de una clase de arte convencional, este método abre un espacio donde imágenes, movimientos, sonidos, gestos o palabras se convierten en voces de lo que sentimos por dentro. Surge en la Universidad de Lesley (Boston) en los años setentas como iniciativa de pioneros (Knill, McNiff, etc.) para integrar diversas modalidades artísticas (movimiento, música, artes plásticas, poesía y teatro) en un contexto terapéutico. De ese modo, las artes del movimiento, lo visual, lo sonoro y la escritura creativa se usan como “lenguajes del alma” que permiten explorar y transformar emociones profundas.
Modalidades artísticas diversas: Combina varias disciplinas creativas (pintura, collage, dibujo, música, danza/ movimiento, teatro, poesía/escritura, etc.) para favorecer la expresión integral.
Proceso creativo versus estética: Se da prioridad al acto de crear sin preocuparse por lograr un resultado “perfecto” o comercial. El énfasis está en lo que surge al hacer arte, no en una obra final.
Expresión de lo inconsciente: Al expresarnos artísticamente, emergen imágenes y símbolos que conectan con partes de nosotros mismos que a menudo no se nombran con palabras. Esto facilita un diálogo no verbal con nuestras emociones y conflictos internos.
Autoconocimiento y transformación: Trabajar creativamente actúa como puente hacia la reflexión personal y el cambio. Según expertos, el objetivo del arteterapia “no es estético sino el autoconocimiento a través del proceso creativo”, lo que fortalece nuestra capacidad para sanar y desarrollar recursos internos.
¿Quiénes somos?
CREATAR es un centro de estudios e investigación con una visión transdisciplinaria, dedicado a crear espacios de bienestar integral a través de la arteterapia. Ofrecemos encuentros tanto virtuales como presenciales basados en prácticas artísticas variadas: arte visual, música, danza, teatro, performance y escritura creativa. Nuestro trabajo nace de la convicción de que el arte puede ser una herramienta transformadora para personas, grupos y comunidades. No se requiere ninguna experiencia artística previa ni buscar un resultado técnico perfecto. Al contrario, como señala la teoría del arteterapia, el proceso creativo debe ser “seguro” y libre de juicios, enfocándose en escuchar y acompañar lo que surge. En CREATAR acompañamos procesos creativos respetuosos, donde cada participante puede dialogar con su propia imagen, su cuerpo, ritmo, voz y emociones, descubriendo nuevas formas de conectar consigo mismo y con los demás.
Técnicas artísticas
En CREATAR navegamos de lo visual a lo escénico y combinamos silencios con música, poesía con performance. Adoptamos un enfoque transdisciplinario que permite movernos libremente entre técnicas y generar cruces creativos. De hecho, como explican los fundadores de esta terapia, se trata de integrar modalidades artísticas para estimular la emoción y la conciencia. Algunas de las técnicas con las que trabajamos son:
Artes visuales: Pintura, dibujo, collage y técnicas mixtas.
Expresión literaria: Escritura creativa y journaling (diario personal).
Danza y movimiento terapéutico: Movimiento expresivo y danza-movimiento terapia.
Dramaterapia y performance: Técnicas teatrales, creación de escenas y teatro experimental.
Música y sonido: Voz, instrumentos, improvisación sonora como vehículo expresivo.
Encuentros creativos híbridos: Talleres que combinan varios lenguajes artísticos para potenciar la experiencia.
Cada una de estas técnicas tiene matices propios y secretos por descubrir. Nuestra propuesta es acompañarte a explorar esos matices más allá del “producto final”, en un diálogo íntimo con lo que emerge mientras creas. En suma, creemos que el arte provee un camino único de reflexión y transformación, adaptándose a cada persona y situación de forma cuidadosa y creativa
Ya están abiertas las inscripciones para la nueva edición 2025-2026 de nuestro Diplomado en Artes Expresivas como Herramienta para la Intervención Social avalado por la UNESCO.
Una formación transformadora que une el arte y el compromiso social.
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Seminario intensivo de terapias en artes expresivas-Puebla
Del 24 al 26 de octubre 2025
En el seminario aprenderemos a poner el arte en el centro, a dejar que hablen las imágenes y a resaltar los recursos de la persona, ofreciendo una propuesta decolonial y amorosa de ver al otro en nuestros acompañamientos.
¡Ofrecemos descuentos para acompañantes de personas en situación de vulnerabilidad!
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Seminario Intensivo de Terapias en Artes Expresivas-Querétaro
Del 21 al 23 de noviembre 2025
En el seminario aprenderemos a poner el arte en el centro, a dejar que hablen las imágenes y a resaltar los recursos de la persona, ofreciendo una propuesta decolonial y amorosa de ver al otro en nuestros acompañamientos.
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Journaling para los días de la vida
Del 6 al 27 de noviembre 2025
Del 15 al 6 de diciembre 2025
En este curso, exploraremos el journaling creativo como una práctica que combina la escritura reflexiva (journaling) con elementos artísticos y creativos. Va más allá del “diario íntimo convencional”, al incorporar diversos medios de expresión como dibujos, collage y técnicas mixtas, siempre orbitando hacia la palabra escrita. Esto permite explorar pensamientos, emociones y experiencias de una manera más multidimensional, y afrontar el miedo a la hoja en blanco desde un lugar más lúdico y liviano.
Cursos virtuales
Todos nuestros encuentros son en tiempo real y no pregrabados, las actividades arteterapéuticas son tanto grupales como individuales.
Usamos diferentes medios y disciplinas artísticas. (Arte visual, música, danza y teatro.)
Se da un acompañamiento arteterapéutico en cada momento, respetando los ritmos y tiempos de cada participante.
Te invitamos a dialogar con tus obras artísticas y resonarlas con el grupo, creando un proceso seguro e íntimo.
Cursos presenciales
Para participar en nuestros talleres no es necesario tener una experiencia artística previa.
La arteterapia transdisciplinaria proporciona un espacio de confianza donde se prioriza el proceso y la experimentación más allá de un resultado en específico.
El paciente, la obra y el arteterapeuta se interrelacionan en un marco claro que se sitúa en el presente para dejarnos sorprender.
Lo transdisciplinario permite transitar multiplicidades, abriéndonos a un campo de investigación, exploración y transformación a través de lenguajes creativos diversos. Cada expresión artística tiene sus secretos, sus matices, sus acentos.