¿Qué es la terapia de artes expresivas?
La terapia de artes expresivas es un enfoque terapéutico que considera el arte como una forma de conocimiento y sanación interior. Su foco está en el proceso creativo más que en el producto estético. En lugar de una clase de arte convencional, este método abre un espacio donde imágenes, movimientos, sonidos, gestos o palabras se convierten en voces de lo que sentimos por dentro. Surge en la Universidad de Lesley (Boston) en los años setentas como iniciativa de pioneros (Knill, McNiff, etc.) para integrar diversas modalidades artísticas (movimiento, música, artes plásticas, poesía y teatro) en un contexto terapéutico. De ese modo, las artes del movimiento, lo visual, lo sonoro y la escritura creativa se usan como “lenguajes del alma” que permiten explorar y transformar emociones profundas.
Modalidades artísticas diversas: Combina varias disciplinas creativas (pintura, collage, dibujo, música, danza/ movimiento, teatro, poesía/escritura, etc.) para favorecer la expresión integral.
Proceso creativo versus estética: Se da prioridad al acto de crear sin preocuparse por lograr un resultado “perfecto” o comercial. El énfasis está en lo que surge al hacer arte, no en una obra final.
Expresión de lo inconsciente: Al expresarnos artísticamente, emergen imágenes y símbolos que conectan con partes de nosotros mismos que a menudo no se nombran con palabras. Esto facilita un diálogo no verbal con nuestras emociones y conflictos internos.
Autoconocimiento y transformación: Trabajar creativamente actúa como puente hacia la reflexión personal y el cambio. Según expertos, el objetivo del arteterapia “no es estético sino el autoconocimiento a través del proceso creativo”, lo que fortalece nuestra capacidad para sanar y desarrollar recursos internos.
¿Quiénes somos?
CREATAR es un centro de estudios e investigación con una visión transdisciplinaria, dedicado a crear espacios de bienestar integral a través de la arteterapia. Ofrecemos encuentros tanto virtuales como presenciales basados en prácticas artísticas variadas: arte visual, música, danza, teatro, performance y escritura creativa. Nuestro trabajo nace de la convicción de que el arte puede ser una herramienta transformadora para personas, grupos y comunidades. No se requiere ninguna experiencia artística previa ni buscar un resultado técnico perfecto. Al contrario, como señala la teoría del arteterapia, el proceso creativo debe ser “seguro” y libre de juicios, enfocándose en escuchar y acompañar lo que surge. En CREATAR acompañamos procesos creativos respetuosos, donde cada participante puede dialogar con su propia imagen, su cuerpo, ritmo, voz y emociones, descubriendo nuevas formas de conectar consigo mismo y con los demás.
Técnicas artísticas
En CREATAR navegamos de lo visual a lo escénico y combinamos silencios con música, poesía con performance. Adoptamos un enfoque transdisciplinario que permite movernos libremente entre técnicas y generar cruces creativos. De hecho, como explican los fundadores de esta terapia, se trata de integrar modalidades artísticas para estimular la emoción y la conciencia. Algunas de las técnicas con las que trabajamos son:
Artes visuales: Pintura, dibujo, collage y técnicas mixtas.
Expresión literaria: Escritura creativa y journaling (diario personal).
Danza y movimiento terapéutico: Movimiento expresivo y danza-movimiento terapia.
Dramaterapia y performance: Técnicas teatrales, creación de escenas y teatro experimental.
Música y sonido: Voz, instrumentos, improvisación sonora como vehículo expresivo.
Encuentros creativos híbridos: Talleres que combinan varios lenguajes artísticos para potenciar la experiencia.
Cada una de estas técnicas tiene matices propios y secretos por descubrir. Nuestra propuesta es acompañarte a explorar esos matices más allá del “producto final”, en un diálogo íntimo con lo que emerge mientras creas. En suma, creemos que el arte provee un camino único de reflexión y transformación, adaptándose a cada persona y situación de forma cuidadosa y creativa
¿Cuál es la diferencia entre Masterclass, Curso, Seminario y Diplomado?
En CREATAR, ofrecemos diferentes espacios de encuentro dependiendo de lo que estés buscando: ya sea sanar y explorar tu mundo interno (Uso Personal) o adquirir herramientas para acompañar a otros (Formación Profesional).
Aquí te explicamos cuál es el camino ideal para ti:
1. Para tu Crecimiento Personal (Exploración y Sanación)
Estos espacios están diseñados para que trabajes en ti misma(o), vivas la experiencia y conectes con tu creatividad. No requieren conocimientos previos.
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MASTERCLASSES
100% ONLINE
¿Para quién es? Para cualquier persona que quiera acercarse a un tema específico del arteterapia o probar nuestra metodología por primera vez. También es útil si ya eres facilitador y buscas inspiración personal.
Enfoque: Es una sesión puntual, teórica-vivencial y dinámica.
Cupo:Ilimitado. Es un espacio abierto y expansivo donde nos reunimos muchas personas para vibrar con una temática en particular.
Objetivo: Inspirarte, conocer herramientas nuevas y tener un primer acercamiento a las artes expresivas sin un compromiso de larga duración.
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CURSO (La inmersión terapéutica)
PRESENCIAL Y ONLINE
¿Para quién es? Para quienes buscan un proceso profundo de autoconocimiento y sanación emocional.
Enfoque: Son espacios 100% vivenciales y terapéuticos. Aquí el foco está en tu proceso interno, en compartir con el grupo y en "poner el cuerpo".
Cupo:Limitado. Mantenemos grupos reducidos para cuidar la intimidad, la seguridad y la confianza del círculo.
Objetivo: Crear una comunidad de apoyo donde hay mucho espacio para compartir tu sentir, ser escuchada(o) y profundizar en tu historia personal a través del arte.
2. Para Facilitadores y Profesionales (Formación y Metodología)
Estos espacios están dirigidos a psicólogos, artistas, terapeutas, docentes o personas que desean aprender a guiar procesos de otros
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SEMINARIO (La caja de herramientas)
ONLINE Y PRESENCIAL
¿Para quién es? Para personas que desean entender el "cómo" y el "porqué" de las artes expresivas, ya sea para aplicar herramientas en su trabajo actual o para profundizar en la metodología.
Enfoque: Es un equilibrio entre Teoría y Práctica.
Dinámica: A diferencia de los cursos, aquí dedicamos un tiempo considerable a la resolución de dudas técnicas, la revisión de conceptos teóricos y el análisis de la práctica.
Objetivo: Profundizar en el conocimiento académico y práctico, dándote estructura y entendimiento sobre cómo funcionan estas intervenciones.
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DIPLOMADO (La profesionalización)
100% ONLINE
¿Para quién es? Para quienes sienten el llamado vocacional de dedicarse a esto y transformar su carrera profesional.
Enfoque: Formación integral y rigurosa de largo plazo.
Certificación: Cuenta con el aval de la UNESCO y te certifica oficialmente.
Objetivo:Convertirte en Facilitador(a). Este programa te habilita formalmente para sostener espacios, guiar grupos y acompañar procesos de arteterapia transdisciplinar con ética y profesionalismo.
¿Qué elijo?
¿Quieres algo breve e inspirador para ti? → Masterclass
¿Necesitas sanar, compartir y profundizar en tu intimidad? → Curso
¿Quieres herramientas, teoría y entender la metodología? → Seminario
¿Quieres dedicarte a esto profesionalmente con aval internacional? → Diplomado
¡Diciembre viene cargado de grandes noticias!
Revelaremos nuestra oferta educativa para la primera parte del año, junto con la convocatoria oficial para el seminario en línea de primavera. También anunciaremos las nuevas sedes del seminario intensivo, y cerraremos el año con una masterclass en línea de introducción a las artes expresivas diseñada para inspirarte y abrirte nuevas posibilidades creativas.
¡Mantente pendiente y acompáñanos en todo lo que viene!
¡CONOCE NUESTRAS PRÓXIMAS MASTERCLASSES!
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Masterclass "introducción a las artes expresivas"
sábado, 13 de diciembre de 2025
de 10 a 12h (CDMX) - 17 a 19h (Madrid)
Descubre cómo las artes expresivas pueden abrir caminos hacia la autenticidad, la conexión y la transformación personal.
En esta masterclass exploraremos los fundamentos de este enfoque interdisciplinario que integra el arte, el juego y el ritual como medios para cultivar la presencia, la creatividad y el sentido.1. Las Bases:
Comprenderemos las raíces de la terapia de artes expresivas: cómo se diferencian de otras terapias creativas y por qué el juego nos devuelve la libertad, y el ritual nos da intención y sentido a la creación.
2. El Proceso Central: Autorretratos Expresivos y Simbólicos
Dejaremos de lado la autoexigencia y nos enfocaremos en la mirada tierna (hacia nosotrxs y hacia el otrx). Nos guiaremos a través de la práctica de la creación de autorretratos.
No buscaremos la perfección, sino la expresión genuina.
Utilizaremos el simbolismo para dar forma a nuestras emociones e interrogantes internos.
Conectaremos con nuestro cuerpo y emoción, permitiendo que el arte hable desde el interior.
3. Integración en tu Día a Día
Finalmente, veremos cómo—desde la práctica simbólica hasta los micro-rituales—pueden llevar la creatividad consciente a tu vida, transformando lo cotidiano en significativo.
No se requiere experiencia previa, solo disposición para explorar y dejarte guiar por la curiosidad y la expresión creativa.
Una invitación a comprender el arte como una práctica viva que nutre el cuerpo, la emoción y el espíritu.
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Masterclass "el journaling como posibilidad creativa"
jueves 29 de enero de 2026,
de 10 a 11.30h (CDMX) - 17 a 18.30h (Madrid)
Esta masterclass propone una introducción vivencial al journaling creativo desde el enfoque intermodal de las artes expresivas. Partiendo desde la escritura, integraremos lenguajes creativos complementarios que facilitan la regulación emocional, la ampliación de perspectivas y la integración cuerpo-mente-imaginación.
Exploraremos los fundamentos de la escritura expresiva, la narrativa personal y el proceso intermodal para luego experimentar el diario o journal como un espacio de descubrimiento, creatividad y transformación.
También abordaremos el potencial del journaling como práctica socialmente significativa: una herramienta para cuestionar narrativas, resignificar experiencias y generar e imaginar nuevos modos de habitar no sólo lo personal sino también lo colectivo.
No se requiere experiencia artística previa. Solo curiosidad, presencia y el deseo de encontrarnos con nuestra propia voz creativa.
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Masterclass: "Danza Creativa: Retorno al Cuerpo y la Respiración"
Miércoles, 11 de febrero de 2026 de 19h a 21 h (CDMX)
Esta masterclass propone un viaje somático y expresivo hacia el reencuentro consciente con nuestro cuerpo y respiración a través del movimiento creativo. Mediante prácticas de danza-movimiento terapia habitaremos el cuerpo como territorio de sabiduría, presencia y expresión auténtica.
La respiración, como puente entre cuerpo y conciencia, nos ancla al presente, libera tensiones y nos permite danzar desde un lugar de escucha profunda y creatividad espontánea.
Trabajaremos el arte visual en formato grande, conectando cuerpo y pintura.
Las y los participantes podrán:
Reconectar con las sensaciones corporales y el movimiento orgánico.
Explorar la respiración como fuente de ritmo, expresión y autorregulación.
Experimentar la danza creativa como herramienta de autoconocimiento y bienestar.
Conectar con el arte visual desde lo gutural
Una experiencia vivencial, sensible y transformadora que invita a habitar el cuerpo con curiosidad, presencia y compasión, reconociendo el movimiento y la respiración como recursos fundamentales para la experiencia arteterapéutica.
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Masterclass: “La payasería como herramienta para la transformación social”
Martes 10 de marzo de 10:00 a 11:30 (CDMX) - 17 a 18:30 h (Madrid)
Esta masterclass propone una aproximación al mundo del clown como lenguaje de autenticidad y conexión comunitaria. A través de dinámicas lúdicas y teatrales, exploraremos la risa, el juego y el permiso para el ridículo como caminos para fortalecer la empatía y abrir espacios de diálogo.
El eje central será la ternura como práctica transformadora: una manera de relacionarnos que desarma defensas, invita al cuidado mutuo y potencia el impacto social del clown.
Las y los participantes podrán:
• Conectar con su comicidad y vulnerabilidad.
• Explorar la ternura como herramienta comunitaria y escénica.
• Reconocer la payasería como puente para la resiliencia, la inclusión y la transformación social.
Una experiencia breve, afectiva y lúdica que muestra cómo el clown puede abrir nuevos modos de encuentro en cualquier comunidad.
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Masterclass “Mirarse hacia dentro: la fotografía como territorio íntimo”
Lunes 11 de mayo de 2026,
de 10 a 12h (CDMX) - 17 a 19h (Madrid)
Esta masterclass propone una introducción vivencial a la fotografía como forma creativa de autorretratarse desde el enfoque intermodal de las artes expresivas y la perspectiva de género.
Partiendo desde una pequeña aproximación al mundo del autorretrato desde distintos puntos de vista. Un poco de historia, perspectiva feminista, teoría de la imagen, auto conocimiento y la exploración de la identidad.
Integraremos estás aproximaciones desde la mirada de artistas referentes del mundo de la fotografía y sus formas de entender la imagen y el autorretrato.
La idea es compartir estos lenguajes creativos para generar un encuentro íntimo lleno de preguntas y la búsqueda de respuestas a través de la creación y la imagen.
Puede realizarse con cualquier tipo de dispositivo fotográfico, desde tu cámara a tu teléfono móvil. No se requiere experiencia artística previa. Solo curiosidad y el deseo de explorar nuestro mundo interno
¡CONOCE LOS PRÓXIMOS
ENCUENTROS CREATIVOS MENSUALES!
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Reunión mensual creativa con miembros
lunes, 15 de diciembre de 2025
de 19h a 21h (CDMX)
Cerrar el año desde las artes expresivas
“Honrar el camino recorrido”
Un espacio creado para nutrir la creatividad y fortalecer la conexión contigo mismo y con los demás.
En este primer encuentro de diciembre, te proponemos un cierre de año ritual y creativo: un encuentro para nombrar lo que fue, abrazar lo aprendido y dejar que el arte ilumine aquello que queremos conservar.
Qué viviremos:
Un viaje creativo para mirar nuestro año con nuevos ojos —entre poesía, escritura, dibujo intuitivo y movimiento.
Un espacio íntimo para compartir en comunidad, sosteniéndonos desde la presencia, el respeto y el cuidado.
Un momento ritual para honrar lo vivido, agradecer el camino recorrido y celebrar las transformaciones que nos acompañaron este año. -
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Reunión mensual creativa con miembros
sábado, 31 de enero de 2026
de 10 a 12h (CDMX) - 17 a 19h (Madrid)
Semillas para un nuevo ciclo
Te invitamos a la segunda reunión mensual para miembros de la Red de Educación Continua en Artes Expresivas, un espacio para nutrir la creatividad y fortalecer la conexión contigo mismo y con los demás.
En este primer encuentro del año, te proponemos sembrar las semillas de lo que queremos cultivar en este nuevo ciclo, explorando cómo el proceso creativo puede guiarnos hacia una vida más plena, consciente y expresiva. Será un momento para conectar con nuestras intenciones, deseos e intuiciones a través del arte.
Qué viviremos:
Exploraremos distintas formas de arte —pintura, escritura, movimiento y sonido— para dar forma simbólica a nuestras intenciones para el año que comienza.
Reflexionaremos sobre lo que queremos invitar a nuestra vida desde la autenticidad y la escucha interior.
Compartiremos en comunidad los símbolos, palabras o gestos que representen nuestras semillas creativas para el nuevo año
Cursos virtuales
Todos nuestros encuentros son en tiempo real y no pregrabados, las actividades arteterapéuticas son tanto grupales como individuales.
Usamos diferentes medios y disciplinas artísticas. (Arte visual, música, danza y teatro.)
Se da un acompañamiento arteterapéutico en cada momento, respetando los ritmos y tiempos de cada participante.
Te invitamos a dialogar con tus obras artísticas y resonarlas con el grupo, creando un proceso seguro e íntimo.
Cursos presenciales
Para participar en nuestros talleres no es necesario tener una experiencia artística previa.
La arteterapia transdisciplinaria proporciona un espacio de confianza donde se prioriza el proceso y la experimentación más allá de un resultado en específico.
El paciente, la obra y el arteterapeuta se interrelacionan en un marco claro que se sitúa en el presente para dejarnos sorprender.